Вход
В кой час на деня сме склонни към напълняване
Кога ни се прияжда повече и защо - учените имат отговор
12 октомври 2019 г.
Илюстрация: Guliver / iStock
До извод, който може да стане основен диетичен приницп в храненето, достигнаха учени от университета Флиндерс в Австралия, и от този в Ливърпул, Англия, пише medikforum.ru.
Просто в определено време от деня не трябва да ядем някои продукти, за да избегнем излишните килограми, твърдят специалистите.
Обяснението е, че заради специфична дейност на главния мозък хората намират вредните калорийни закуски за по-привлекателни през втората половина на деня.
По това време, като правило, се случва преяждане с наситени с мазнини и захар хранителни продукти.
Изследователите тествали 300 млади жени, за да оценят отношението им към храненето в различен момент от деня.
Получените данни говорят, че през втората половина на деня мозъкът формира особено отношение към храната с изразен вкус, но пък богата на мазини, сол и захар.
По това време хората автоматично започват да я смятат за по-привлекателна, което води и до по-голямото ѝ консумиране.
По думите на учените, тези, които искат да имат стройна фигура или се опитват да отслабват, трябва да ограничат достъпа си до вредна храна през втората половина на деня, ако е възможно дори да не им попада пред погледа.
Надя Горанова
Още от Здраве
Празнични лампчки. Снимка: Shutterstock
Не оставяйте гирляндите да светят цяла нощ
Бременна жена. Снимка: Shutterstock
Всяко десето раждане идва преждевременно
Месецът на зачеване има връзка и с успеха на бъдещия ученик.
Снимка: Shutterstock
Месецът на зачеване влияе на успеха в училище
Има ли подходящо време за нова бременност.
Снимка: Shutterstock
Колко трябва да изчакате, за да забременеете повторно
Майка с бебе на ръце. Снимка: Shutterstock
Защо след раждане често боли глава
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Мария Силвестър и майсторите от „Бригада нов дом“ ще бъдат гости в празничния концерт на „Гласът на България“ на 31 декември.
Снимка: bTV
Дете и хамстер. Снимка: Shutterstock
Да поговорим
Преди да решите да вземете домашен любимец
18 декември 2024 г.
Сидни Суини. Снимка: Getty
Заедно
Сидни Суини отговори на критиките в социалните мрежи
18 декември 2024 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Дете и хамстер. Снимка: Shutterstock
Сидни Суини. Снимка: Getty
Празнични лампчки. Снимка: Shutterstock
Амбър Хърд и Уна Пейдж . Снимка: Instagram
Разтворена книга, ароматни свещи и цвете. Снимка: Shutterstock
Бременна жена. Снимка: Shutterstock
Има начини малките да бъдат научени да тренират паметта си.
Илюстрация: Shutterstock
Баба, майка и дъщеря. Снимка: Shutterstock
Камерън Диас. Снимка: Getty
Бебе, което държи пръста на майка си. Снимка: Shutterstock
Коментари